Stretching (rozciąganie)- zestaw ćwiczeń rozluźniających i rozciągających mięśnie, dzięki którym pozbędziecie się napięcia w mięśniach, uelastycznicie swoje ciało, zwiększycie zakres ruchu, zrelaksujecie się oraz poprawicie krążenie i nawodnienie. Zajęcia te idealne są dla osób spędzających wiele godzin w jednej pozycji (np. zajmujących się pracą biurową) oraz dla tancerzy, chcących zwiększyć swoje zakresy.

Terminy: czwartek, godz. 20.30

Czas trwania: 1 h